Spodaj si lahko ogledate različne vadbe, ki smo jih pripravili za vas.
Nekatere vsebine so brezplačne in so vam na voljo takoj. Druge pa so zaklenjene in plačljive. Izberite svoj paket in se nam pridružite.
V kolikor paket že imete se samo prijavite in pričnite z vadbo.  

 

Zdrava medenica in kolki

ČAS: 22 minut VRSTA: Plačljivo TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

Zdrava hrbtenica – težja vadba

ČAS: 21 minut VRSTA: Plačljivo TEŽAVNOST: Težja vadba REKVIZITI: Blazina

Zdrava hrbtenica

ČAS: 35 minut VRSTA: Plačljivo TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

vaje-za-mocan-in-vitek-stas
Vaje za močan in vitek stas

ČAS: 10 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina, mehka žogica

1 komentarja

medenicna-ura
Medenična ura

ČAS: 7 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

Meditacija po čakrah

ČAS: 30 minut VRSTA: Plačljivo TEŽAVNOST: Težja vadba REKVIZITI: Brez

Meditacija Axis Mundi

ČAS: 10 minut VRSTA: Plačljivo TEŽAVNOST: Težja vadba REKVIZITI: Brez

Meditacija: Hvaležnost

ČAS: 8 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

Meditacija: Neskončna osmica

ČAS: 15 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

Meditacija: Skeniranje

ČAS: 8 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

Meditacija: dihanje

ČAS: 10 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

Priprava na meditacijo

ČAS: 3 minute VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

Kaj je meditacija

ČAS: 5 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

pravilno-iz-postelje
Pravilno iz postelje

ČAS: 5 sekund VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

Pozdrav soncu

ČAS: 2 minuti VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Sonce

2 komentarji

umiritev-1
Umiritev – kompleks 1

ČAS: 16 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

Poskrbite za zdrava pljuča

ČAS: 12 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

1 komentarja

vaje-3x3
Vaje 3×3 za zdravo hrbtenico

ČAS: 5-10 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

ogrevanje-za-smucarje-2-del
Ogrevanje za smučarje – 2.del

ČAS: 3 minute VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Smučarska oprema

ogrevanje-za-smucarje
Ogrevanje za smučarje – 1.del

ČAS: 3 minute VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Smučarska oprema

5 obredov pomlajevanja

ČAS: 5 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

Mačka z Živo

ČAS: 5 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina ali travnik

1 komentarja

9 minut raztezanja za zdrav križ

ČAS: 9 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

2 komentarji

Vaje za zdravo prebavo

ČAS: 11 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

ogrevanje-dinamicne-vaje
20 dinamičnih vaj za ogrevanje

ČAS: 9 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

ogrevanje-L1
11 vaj na letveniku

ČAS: 6 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Letvenik

8 vaj za trebušne mišice

ČAS: 8 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

1 komentarja

ogrevanje-K2
10 vaj za ogrevanje na mestu

ČAS: 5 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

20 dinamičnih vaj za ogrevanje
5 minut za ogrevanje

ČAS: 5 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Brez

video.mojaxis.si