📝 OPIS:

Po navadi smo čez dan tako zaposleni z drugimi stvarmi, da pozabimo na lastno telo.

Zato se bomo zdaj kot direktorji sprehodili skozi svoje telo in preverili, da v telesu ni nikjer nobene napetosti.
Kot svetlobni snop bomo poskenirali svoje telo od vrha glave do stopal.
Lepo počasi.
Preverimo, kako se počuti naše telo.

💡 NAMEN:

Tehnika skeniranja telesa za sprostitev in zavedanje. Uči nas prepoznavanja in sproščanja fizičnih napetosti, ki jih nezavedno zadržujemo v telesu. Je odlična tehnika za globoko sprostitev in izboljšanje telesnega zavedanja.