628 1

⏱️:5 min | 🔥:Začetna || 🧩:Podloga | 🎯:Celo telo

📝 OPIS:

Od mačke se lahko veliko naučimo. Živa vam bo prikazala 6 osnovnih vaj v mački.

💡 NAMEN:

  • zavedanje hrbtenice,
  • ohranjanje naravne krivine hrbtenice in
  • raztezanje in krepitev trupa.

🛠️ STRUKTURA:

  • sklop 6 vaj,
  • brez odmorov,
  • 1 serija.

PODAJTE SVOJE MNENJE IN SI PRISLUŽITE AXIS ❤️. VADBA JE:

Ogled rezultatov

Nalagam ... Nalagam ...
Mateja TUTA

profesorica športne vzgoje in Axis terapevtka. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem (delavnice).

OGLEJTE SI TUDI:

8 vaj za trebušne mišice Poskrbite za zdrava pljuča Medenična ura

Komentar na “Mačka z Živo”

  1. francka pravi:

    Bravo Živa, smo naredili vaje Nika uspešno, Hana malo manj, Babi še manj, Špela raje ne poiskusi. Malo manj vetra, pa bi bilo odlično.

    Odgovori

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja