📝 OPIS:

Trening dihanja je zlata vreden.
To je najkrajša in najbolj enostavna pot do samega sebe, do sprostitve in umiritve, nekakšen »odmor od stresa«.
Dih si lahko predstavljamo kot veter, ki odnaša stvari, jih naredi pretočne, jih sprosti in spremeni ter obogati s svežo energijo.

💡 NAMEN:

Meditacija osredotočena na dihalne tehnike. Namen je s kontrolo diha umiriti avtonomni živčni sistem in zmanjšati odziv na stres. Pomaga pri izboljšanju pljučne kapacitete in doseganju takojšnjega občutka sproščenosti.