248 1

Čas vadbe10 minut     Vrsta vadbeZastonj     Težavnost vadbe Lažja     Rekviziti Blazina     Fokus Center telesa

OPIS:

Vaje za močan in vitek stas predstavljajo sklop razteznih in krepilnih vaje za predel trupa.

Vaje se izvajajo počasi, kontrolirano, umirjeno in usklajeno z dihanjem.

Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:

  • Odlične, delam jih večkrat tedensko. (0%, 0 glasov)
  • Dobre. (0%, 0 glasov)
  • Pretežke, saj ne morem izvesti vseh vaj v celoti. (0%, 0 glasov)
  • Slabe, saj se po njih počutim slabo. (0%, 0 glasov)

Število anketirancev: 0

Loading ... Loading ...
DODAJ MED PRILJUBLJENE VADBE

OGLEJTE SI TUDI:

8 vaj za trebušne mišice 9 minut raztezanja za zdrav križ Mačka z Živo Poskrbite za zdrava pljuča medenicna-uraMedenična ura
Mateja TUTA

profesorica športne vzgoje in Axis terapevtka. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem (delavnice).

1 komentar na “Vaje za močan in vitek stas”

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

video.mojaxis.si