📝 OPIS:

Vadba predstavlja sklop 10 ogrevalnih vaj za celo telo. Izvajate jih na mestu.

💡 NAMEN:

Osnovne vaje za ogrevanje. Hiter in preprost način za aktivacijo mišic in sklepov, primeren za izvajanje kjerkoli brez posebnega prostora. Služi kot minimalna priprava pred lažjimi aktivnostmi.

🛠️ STRUKTURA:

☉ 10 vaj,
☉ vsako vajo izvajate 30 sekund,
☉ brez odmorov,
☉ 1 serija.