ČAS: 9 minut | VRSTA: Splošna vadba | TEŽAVNOST: 1 | REKVIZITI: Blazina, letvenik | FOKUS: Celotno telo OPIS: STRUKTURA VADBE: TRENER: DELITE NA:
Vadba predstavlja sklop 20 dinamičnih vaj za celo telo. Izvajate jih na mestu.
Izbrani sklop vaj je primeren za ogrevanje telesa oz. pripravo za nadaljno vadbo.
– 20 vaj,
– vsako vajo ponovite 8 do 12-krat,
– brez odmorov,
– 1 serija.
Loading ...
