OPIS:
Vadba predstavlja sklop 20 dinamičnih vaj za celo telo. Izvajate jih na mestu. Izbrani sklop vaj je primeren za ogreva je telesa oz. pripravo za nadaljno vadbo.

STRUKTURA VADBE:
– 20 vaj,
– vsako vajo ponovite 8 do 12-krat,
– brez odmorov,
– 1 serija.