ČAS: 8 minut | VRSTA: Splošna vadba | TEŽAVNOST: 2 | REKVIZITI: Blazina | FOKUS: Center
OPIS:
Vadba predstavlja sklop vaj za trebušne mišice.
STRUKTURA VADBE:
– 8 vaj,
– vsako vajo izvajate 45 sekund,
– 10 sekundni odmor,
– 1 serija.
TRENER:
DELITE NA:
Loading ...
1 misli na “8 vaj za trebušne mišice”
Katarina Kruljac pravi:
Ko bi tisti, ki jamrajo za hrbtenico pa hodijo po blokade pa … se navadili redno izvajat te vaje, tricetrt teh oseb ne bi imelo več težav s hrbtenico pa še s čim drugim ne.
Ko bi tisti, ki jamrajo za hrbtenico pa hodijo po blokade pa … se navadili redno izvajat te vaje, tricetrt teh oseb ne bi imelo več težav s hrbtenico pa še s čim drugim ne.