305 1

Čas vadbe8minut     Vrsta vadbeZastonj     Težavnost vadbe Lažja     Rekviziti Blazina     Fokus Center telesa

OPIS:

Vadba predstavlja sklop vaj za trebušne mišice.

STRUKTURA VADBE:

– 8 vaj,
– vsako vajo izvajate 45 sekund,
– 10 sekundni odmor,
– 1 serija.

Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:.

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...
DODAJ MED PRILJUBLJENE VADBE

OGLEJTE SI TUDI:

9 minut raztezanja za zdrav križ Mačka z Živo Poskrbite za zdrava pljuča medenicna-uraMedenična ura vaje-za-mocan-in-vitek-stasVaje za močan in vitek stas
Mateja TUTA

profesorica športne vzgoje in Axis terapevtka. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem (delavnice).

1 komentar na “8 vaj za trebušne mišice”

  1. Katarina Kruljac pravi:

    Ko bi tisti, ki jamrajo za hrbtenico pa hodijo po blokade pa … se navadili redno izvajat te vaje, tricetrt teh oseb ne bi imelo več težav s hrbtenico pa še s čim drugim ne.

    Odgovori

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

video.mojaxis.si