Zdrava medenica in kolki

ČAS: 22 minut VRSTA: Plačljivo TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

Vaje za močan in vitek stas

ČAS: 10 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina, mehka žogica

1 komentarja

Medenična ura

ČAS: 7 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

Poskrbite za zdrava pljuča

ČAS: 12 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

1 komentarja

Vaje 3×3 za zdravo hrbtenico

ČAS: 5-10 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

Mačka z Živo

ČAS: 5 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina ali travnik

1 komentarja

9 minut raztezanja za zdrav križ

ČAS: 9 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

2 komentarji

8 vaj za trebušne mišice

ČAS: 8 minut VRSTA: Zastonj TEŽAVNOST: Lažja vadba REKVIZITI: Blazina

1 komentarja