ČAS: 5 minut | VRSTA: Splošna vadba | TEŽAVNOST: 1 | REKVIZITI: Blazina | FOKUS: Celotno telo OPIS: STRUKTURA VADBE: TRENER: DELITE NA:
Od mačke se lahko veliko naučimo. Živa vam bo prikazala 6 osnovnih vaj v mački.
Namen vaj:
– zavedanje hrbtenice,
– ohranjanje naravne krivine hrbtenice in
– raztezanje in krepitev trupa.
– sklop 6 vaj,
– brez odmorov,
– 1 serija.
Loading ...
Bravo Živa, smo naredili vaje Nika uspešno, Hana malo manj, Babi še manj, Špela raje ne poiskusi. Malo manj vetra, pa bi bilo odlično.
Vadite redno pa bo šlo.