ČAS VADBE:
5 minute
VRSTA VADBE:
Splošna vadba
TEŽAVNOST:
1
REKVIZITI:
Brez
FOKUS:
DELITE NA:
OPIS:
Od mačke se lahko veliko naučimo. Živa vam bo prikazala 6 osnovnih vaj v mački.
Namen vaj:
– zavedanje hrbtenice,
– ohranjanje naravne krivine hrbtenice in
– raztezanje in krepitev trupa.
STRUKTURA VADBE:
– sklop 6 vaj,
– brez odmorov,
– 1 serija.
Loading ...
Bravo Živa, smo naredili vaje Nika uspešno, Hana malo manj, Babi še manj, Špela raje ne poiskusi. Malo manj vetra, pa bi bilo odlično.
Vadite redno pa bo šlo.