ČAS VADBE:
5 minut

VRSTA VADBE:
Program za vsakogar

TEŽAVNOST:
1

REKVIZITI IN OPREMA:
Blazina ali travnik

FOKUS:

 

 

 

 

DELITE NA:

 

OPIS:
Od mačke se lahko veliko naučimo. Živa vam bo prikazala 6 osnovnih vaj v mački.
Namen vaj:
- zavedanje hrbtenice,
- ohranjanje naravne krivine hrbtenice in
- raztezanje in krepitev trupa.

 

STRUKTURA VADBE:
- sklop 6 vaj,
- brez odmorov,
- 1 serija.


Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:.

  • Odlične, delam jih večkrat tedensko. (100%, 1 glasov)
  • Dobre. (0%, 0 glasov)
  • Pretežke, saj ne morem izvesti vseh vaj v celoti. (0%, 0 glasov)
  • Slabe, saj se po njih počutim slabo. (0%, 0 glasov)

Število anketirancev: 1

Loading ... Loading ...


2 komentarja o “Mačka z Živo

  1. francka pravi:

    Bravo Živa, smo naredili vaje Nika uspešno, Hana malo manj, Babi še manj, Špela raje ne poiskusi. Malo manj vetra, pa bi bilo odlično.

    0

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.