OPIS:
Za vas sem pripravil kompleks vaj za umiritev telesa. Priporočam, da jih izvajate po vsaki vadbi, lahko pa tudi samostojno.
Gre za kombinacijo razteznih in dihalnih vaj, ter joge.

– 34 različnih položajev
– v vsakem položaju zadržimo 3-5 vdihov in izdihov