260 0

Čas vadbe16minut     Vrsta vadbeZastonj     Težavnost vadbe Lažja     Rekviziti Blazina     Fokus Celo telo

OPIS:

Za vas sem pripravil kompleks vaj za umiritev telesa. Priporočam, da jih izvajate po vsaki vadbi, lahko pa tudi samostojno.
Gre za kombinacijo razteznih in dihalnih vaj, ter joge.

– 34 različnih položajev
– v vsakem položaju zadržimo 3-5 vdihov in izdihov

Prosimo, podajte svoje mnenje o meditaciji. Meditacija je:

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...
[/col] [/row] [/section]

Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...
DODAJ MED PRILJUBLJENE VADBE

OGLEJTE SI TUDI:

20 dinamičnih vaj za ogrevanje5 minut za ogrevanje ogrevanje-K210 vaj za ogrevanje na mestu ogrevanje-za-smucarjeOgrevanje za smučarje – 1.del ogrevanje-za-smucarje-2-delOgrevanje za smučarje – 2.del 5 obredov pomlajevanja
Samo KLEMENC

profesor športne vzgoje, osebni trener in Axis terapevt. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

video.mojaxis.si