ČAS: 6 minut  | VRSTA: Splošna vadba  |  TEŽAVNOST: 2  |  REKVIZITI: Brez  |  FOKUS: Celotno telo

OPIS:
Letvenik oz. “ribstol” ponovno postaja obvezno orodje vsake telovadnice. Sledeča vadba predstavlja sklop 11 vaj na letveniku za celo telo.
Vse kar potrebujete sta letvenik in blazina.

 

STRUKTURA VADBE:
– 11 vaj,
– vsako vajo izvajate 30 sekund,
– brez odmorov,
– 1 serija.

TRENER:

trener Samo

DELITE NA:


Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:.

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

OGLEJTE SI TUDI: