ČAS VADBE:
6 minut

VRSTA VADBE:
Splošna vadba

TEŽAVNOST:
1

REKVIZITI:
Blazina, letvenik

FOKUS:

DELITE NA:

OPIS:
Letvenik oz. “ribstol” ponovno postaja obvezno orodje vsake telovadnice. Sledeča vadba predstavlja sklop 11 vaj na letveniku za celo telo.
Vse kar potrebujete sta letvenik in blazina.

 

STRUKTURA VADBE:
– 11 vaj,
– vsako vajo izvajate 30 sekund,
– brez odmorov,
– 1 serija.


Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:.

  • Odlične, delam jih večkrat tedensko. (0%, 0 glasov)
  • Dobre. (0%, 0 glasov)
  • Pretežke, saj ne morem izvesti vseh vaj v celoti. (0%, 0 glasov)
  • Slabe, saj se po njih počutim slabo. (0%, 0 glasov)

Število anketirancev: 0

Loading ... Loading ...


Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.