ČAS: 6 minut | VRSTA: Splošna vadba | TEŽAVNOST: 2 | REKVIZITI: Brez | FOKUS: Celotno telo OPIS: STRUKTURA VADBE: TRENER: DELITE NA:
Letvenik oz. “ribstol” ponovno postaja obvezno orodje vsake telovadnice. Sledeča vadba predstavlja sklop 11 vaj na letveniku za celo telo.
Vse kar potrebujete sta letvenik in blazina.
– 11 vaj,
– vsako vajo izvajate 30 sekund,
– brez odmorov,
– 1 serija.
Loading ...
