ČAS VADBE:
6 minut

VRSTA VADBE:
Program za vsakogar

TEŽAVNOST:
1

REKVIZITI IN OPREMA:
Letvenik in blazina

FOKUS:

 

 

 

 

DELITE NA:

 

OPIS:
Letvenik oz. "ribstol" ponovno postaja obvezno orodje vsake telovadnice. Sledeča vadba predstavlja sklop 11 vaj na letveniku za celo telo.
Vse kar potrebujete sta letvenik in blazina.

 

STRUKTURA VADBE:
- 11 vaj,
- vsako vajo izvajate 30 sekund,
- brez odmorov,
- 1 serija.

Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah za zdravo medenico. Vaje so:.

  • Odlične, delam jih večkrat tedensko. (0%, 0 glasov)
  • Dobre. (0%, 0 glasov)
  • Pretežke, saj ne morem izvesti vseh.vaj v celoti. (0%, 0 glasov)
  • Slabe, saj se po njih počutim slabo. (0%, 0 glasov)

Število anketirancev: 0

Glasuj

Loading ... Loading ...

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.