Splošna vadba
Video

WIM HOP metoda

5 Lekcij ZAČETNA

O delavnici:

Za zaključek naš delavnice si oglejte tudi zanimiv intervju z Wim Hof-om.

VEČ ►

Struktura ali kazalo:

Kaj je Wim Hof metoda in zakaj se je lotiti?

Wim Hof ​​metoda je podobna tummi (notranja toplota), meditaciji in pranajami (jogijsko dihanje). Vendar pa je nekaj popolnoma drugega. Wim je študiral jogo in meditacijo vrsto let, vendar ta tehnika v osnovi izhaja iz tega, kar on imenuje “hladna narava”. Izpostavljen ostrim razmeram narave, se je naučil, kako prenašati hud mraz, vročino in strah.

Poglavitni učinki te metode oz. zakaj se je lotiti:

  • Boljše spanje
  • Zmanjšanje vnetij v telesu
  • Dvig telesne energije
  • Večja kreativnost
  • Zmanjšanje stresa
  • Boljše počutje
  • Hitrejša obnova organizma
  • Kurjenje maščobe
  • Izboljšanje telesnih sposobnosti

Podaj svoje mnenje

Komentiraj kot gost:

Ime * E-pošta *
Internet stran
Pen