☀️Dobrodošel/la.

Namen meditacij, ki so pred vami, je umik v spremenjeno stanje .

Stanje, ko lahko umirimo svoje telo in ga popeljemo v sedanji trenutek. Navzočnost v sedanjem trenutku nam omogoča, da opazujemo svoje misli in občutke . Daje nam priložnost, da lahko jasno in iskreno pogledamo vase .

Meditacija nam omogoča, da odvrnemo svojo pozornost od zunanjega sveta in jo prenesemo v svoj um in telo, kjer so korenine vseh naših čustvenih zaznav. Pomaga nam, da svoje misli in občutke opazimo , jih raziščemo, predelamo in preobrazimo v tisto, kar izbiramo, želimo in prepoznavamo kot pravično zase.

Meditacija nas s svojim odmerjanjem diha in sproščanjem telesa počasi uči, kako biti navzoči v svojem umu in telesu . Da bomo lahko počasi odložili v verige vklenjene občutke in se osvobodili.

………

? Viri:
Matija Krajnik, Oli Lukner, Marjan Ogorevc, Mantak Chia, Adrian P.Kezele
Glasba: Peder B. Helland.
Video: Videoblocks: Various artists