ČAS: 3 minut | VRSTA: Splošna vadba | TEŽAVNOST: 1 | REKVIZITI: Smučarska oprema | FOKUS: Celotno telo OPIS: STRUKTURA VADBE: TRENER: DELITE NA:
Se kdaj ogrejete preden se spustite po klancu navzdol?
Pripravil sem 2. del ogrevalnih vaj za smučarje, ki vam ne bodo vzele več kot 3 minute. Ogreli pa boste celotno telo.
Pri izvajanju vaj dihajte sproščeno.
– sklop 10 vaj,
– vsako vajo ponovite 4 – 8 krat,
– brez odmorov,
– 1 serija.
Loading ...
