ČAS: 3 minut  | VRSTA: Splošna vadba  |  TEŽAVNOST: 1  |  REKVIZITI: Smučarska oprema  |  FOKUS: Celotno telo

OPIS:
Se kdaj ogrejete preden se spustite po klancu navzdol?
Pripravil sem 2. del ogrevalnih vaj za smučarje, ki vam ne bodo vzele več kot 3 minute. Ogreli pa boste celotno telo.
Pri izvajanju vaj dihajte sproščeno.

 

STRUKTURA VADBE:
– sklop 10 vaj,
– vsako vajo ponovite 4 – 8 krat,
– brez odmorov,
– 1 serija.

TRENER:

trener Samo

DELITE NA:


Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:.

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

OGLEJTE SI TUDI: