196 0

Čas vadbe3minute     Vrsta vadbeZastonj     Težavnost vadbe Lažja     Rekviziti Smučarska oprema     Fokus Celo telo

OPIS:

Se kdaj ogrejete preden se spustite po klancu navzdol?
Pripravil sem 2. del ogrevalnih vaj za smučarje, ki vam ne bodo vzele več kot 3 minute. Ogreli pa boste celotno telo.
Pri izvajanju vaj dihajte sproščeno.

 

STRUKTURA VADBE:
– sklop 10 vaj,
– vsako vajo ponovite 4 – 8 krat,
– brez odmorov,
– 1 serija.

Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:.

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...
DODAJ MED PRILJUBLJENE VADBE

OGLEJTE SI TUDI:

ogrevanje-K210 vaj za ogrevanje na mestu ogrevanje-L111 vaj na letveniku ogrevanje-dinamicne-vaje20 dinamičnih vaj za ogrevanje ogrevanje-za-smucarjeOgrevanje za smučarje – 1.del pravilno-iz-posteljePravilno iz postelje
Samo KLEMENC

profesor športne vzgoje, osebni trener in Axis terapevt. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

video.mojaxis.si