ČAS VADBE:
3 minute

VRSTA VADBE:
Splošna vadba

TEŽAVNOST:
1

REKVIZITI:
Smučarska oprema

FOKUS:

DELITE NA:

OPIS:
Se kdaj ogrejete preden se spustite po klancu navzdol?
Pripravil sem 2. del ogrevalnih vaj za smučarje, ki vam ne bodo vzele več kot 3 minute. Ogreli pa boste celotno telo.
Pri izvajanju vaj dihajte sproščeno.

 

STRUKTURA VADBE:
– sklop 10 vaj,
– vsako vajo ponovite 4 – 8 krat,
– brez odmorov,
– 1 serija.


Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah. Vaje so:

  • Odlične, delam jih večkrat tedensko. (0%, 0 glasov)
  • Dobre. (0%, 0 glasov)
  • Pretežke, saj ne morem izvesti vseh vaj v celoti. (0%, 0 glasov)
  • Slabe, saj se po njih počutim slabo. (0%, 0 glasov)

Število anketirancev: 0

Loading ... Loading ...


Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.