Vaje za močan in vitek stas

ČAS: 10 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 3
REKVIZITI: Blazina, mehka žogica [...]

Medenična ura

ČAS: 7 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 1
REKVIZITI: Blazina [...]

Meditacija: Dihanje

ČAS: 10 minut
VRSTA: Meditacija
TEŽAVNOST: 1
REKVIZITI: Brez [...]

Pozdrav soncu

ČAS: 1,5 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 1
REKVIZITI: Brez [...]

2 komentarji

Poskrbite za zdrava pljuča

ČAS: 12 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 2
REKVIZITI: Blazina [...]

1 komentarja

Mačka z Živo

ČAS: 5 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 1
REKVIZITI: Blazina ali travnik [...]

2 komentarji

9 minut raztezanja za zdrav križ

ČAS: 9 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 1
REKVIZITI: Blazina [...]

3 komentarjev

Vaje za zdravo prebavo

ČAS: 11 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 1
REKVIZITI: Blazina [...]

1 komentarja

8 vaj za trebušne mišice

ČAS: 8 minut
VRSTA: Splošna vadba
TEŽAVNOST: 2
REKVIZITI: Blazina [...]

1 komentarja