ČAS: 5 minut  | VRSTA: Splošna vadba  |  TEŽAVNOST: 1  |  REKVIZITI: Brez  |  FOKUS: Celotno telo

OPIS:
Ogrevanje predstavlja obvezen del vsake nadaljne vadbe. Za izvajanje naslednjih vaj ne potrebujete veliko prostora, saj potekajo na mestu. Vadba je sestavjena iz različnih enostavni vaj, ki bodo vaše telo primerno ogrela.

 

STRUKTURA VADBE:
– 10 vaj,
– vsako vajo izvajate 30 sekund,
– brez odmorov,
– 1 serija.

TRENER:

trener Samo

DELITE NA:

Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah na letveniku. Vaje so:.

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...

OGLEJTE SI TUDI:

ogrevanje-L111 vaj na letveniku ogrevanje-dinamicne-vaje20 dinamičnih vaj za ogrevanje ogrevanje-za-smucarjeOgrevanje za smučarje – 1.del umiritev-1Umiritev – kompleks 1

1 misel na “5 minut za ogrevanje”

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

OGLEJTE SI TUDI: