276 0

Čas vadbe5minut     Vrsta vadbeZastonj     Težavnost vadbe Lažja     Rekviziti Letvenik     Fokus Celo telo

OPIS:

Ogrevanje predstavlja obvezen del vsake nadaljne vadbe. Za izvajanje naslednjih vaj ne potrebujete veliko prostora, saj potekajo na mestu. Vadba je sestavjena iz različnih enostavni vaj, ki bodo vaše telo primerno ogrela.

 

STRUKTURA VADBE:

– 10 vaj,
– vsako vajo izvajate 30 sekund,
– brez odmorov,
– 1 serija.

Prosimo, podajte svoje mnenje o vajah na letveniku. Vaje so:.

Ogled rezultatov

Loading ... Loading ...
DODAJ MED PRILJUBLJENE VADBE

OGLEJTE SI TUDI:

ogrevanje-L111 vaj na letveniku ogrevanje-dinamicne-vaje20 dinamičnih vaj za ogrevanje ogrevanje-za-smucarjeOgrevanje za smučarje – 1.del ogrevanje-za-smucarje-2-delOgrevanje za smučarje – 2.del umiritev-1Umiritev – kompleks 1
Samo KLEMENC

profesor športne vzgoje, osebni trener in Axis terapevt. Moje poslanstvo je pomagati ljudem vseh starostnih skupin pri ustvarjanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Skozi proces gibalne terapije (AGT) učim pravilno izvajanje vaj, izvajam masažne terapije (AMT), svetujem in izobražujem.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

video.mojaxis.si