ČAS: 5 minut | VRSTA: Splošna vadba | TEŽAVNOST: 1 | REKVIZITI: Brez | FOKUS: Celotno telo OPIS: STRUKTURA VADBE:
Ogrevanje predstavlja obvezen del vsake nadaljne vadbe. Za izvajanje naslednjih vaj ne potrebujete veliko prostora, saj potekajo na mestu. Vadba je sestavjena iz različnih enostavni vaj, ki bodo vaše telo primerno ogrela.
– 10 vaj,
– vsako vajo izvajate 30 sekund,
– brez odmorov,
– 1 serija.
Loading ...
Nihče nima mnenja?